Éducation Somatique
Le mouvement c’est la vie. La vie est un processus. Améliorer la qualité du processus améliore la qualité de la vie elle-même.
– Moshe Feldenkrais
La Méthode Feldenkrais® est une forme douce d’éducation par le mouvement. À la différence des séances d’entrainement classiques, elle vous encourage à trouver des façons de bouger plus facilement et sans efforts.
Durant les classes, différentes positions (allongé, à genoux, assis) et différentes séquences de mouvements (rouler sur soi au sol, se lever d’une chaise, etc.) vous invitent à affiner de plus en plus votre perception de votre corps.
La Méthode Feldenkrais® vous propose d’aborder vos activités quotidiennes avec plus d’aisance et d’efficacité. Elle vous permet notamment d’améliorer votre posture, de développer votre souplesse, votre coordination, votre équilibre et de réduire les douleurs.
La meilleure façon de comprendre l’éducation par le mouvement, c’est de la vivre.
Venez l’essayer!
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